La sophrologie aquatique est la pratique de la sophrologie dans l’eau.
Les séances de sophrologie ont les mêmes intentions et les mêmes objectifs que l’accompagnement en cabinet mais avec la particularité de se pratiquer en piscine dans une eau chauffée à 32 °C environ.
Les exercices sont adaptés au milieu aquatique et offrent des sensations surprenantes grâce à l’apesanteur et à l’eau chaude.
La résistance et les mouvements de l’eau donnent une autre perception du poids et de la forme de son corps.
L’eau joue un rôle d’alliée dans les exercices de sophrologie qui permettent de prendre conscience plus en profondeur de chaque mouvement.
L’effet apaisant de l’eau génère dès la première séance un profond lâcher-prise corporel et mental.
La sophrologie aquatique est accessible à tous : les femmes enceintes, les personnes stressées, les personnes souffrantes, les plus jeunes.
La sophrologie aquatique permet de :
La sophrologie dans l’eau se pratique en séance individuelle ou collective.
Possibilité de séances à domicile pour les propriétaires de piscines.
Me contacter pour toute demande d’interventions en milieu hospitalier, SPA, clubs de sport, milieu associatif...