Qu’est ce que la sonothérapie ?

La sonothérapie est un massage sonore qui utilise le son et les vibrations de différents instruments tels que les bols tibétains, les diapasons, les gongs, les carillons… pour apporter une détente immédiate et profonde du corps et une harmonisation énergétique complète.

Les sons très riches en fréquence et la sensation vibratoire des ondes sonores pénètrent dans tout le corps apportant un massage en profondeur de tous les organes, tous les muscles, toutes les cellules du corps.

Les puissantes vibrations se diffusent dans tout le corps qui est composé en moyenne de 70 % d’eau.

De ce fait, l’eau contenu dans le corps humain joue le rôle de conducteur de son. L’eau devient vibration, le corps caisse de résonance libérant ainsi les tensions accumulées tant sur les plans physiques, mentaux, qu’émotionnels. Un bien-être et une sensation de légèreté s’installent.

L’utilisation des sons agit directement sur la fréquence des ondes cérébrales procurant des états de détente profonde à très profonde de type alpha ou thêta très rapidement.

Le massage sonore n’est pas un massage au sens classique du terme. Durant la séance, je ne vous touche pas avec les mains mais avec les sons et les vibrations des différents instruments que j’utilise.

Pour qui ?

D’une manière générale, la sonothérapie s’adresse à tous.

Bébés, enfants pour lesquels j’utilise des bols enfants adaptés, adultes et personnes âgées peuvent en tirer les bienfaits.

C’est une pratique qui est adaptée à tous ceux qui souhaitent se détendre et s’offrir un moment de pur bien-être.

Cependant, bien que la sonothérapie soit une pratique naturelle, elle est déconseillé d’être pratiquée sur :

• les femmes enceintes de moins de 3 mois et de plus de 8 mois,
• les personnes portant un pacemaker ou un stimulateur cardiaque,
• les personnes à tendance bipolaire et schizophrène (le massage sonore pourrait déclencher une crise),
• les nourrissons de moins d’1 mois.

Pourquoi faire un massage sonore ?

Les bienfaits du massage sonore sont divers :

* Effets physiques :

• Libérer le stress, les tensions et les blocages du quotidien,
• Se relaxer profondément,
• Faciliter le lâcher-prise,
• Retrouver son équilibre,
• Atténuer les troubles liés au système nerveux (insomnies, angoisses, vertiges…),
• Améliorer le sommeil,
• Calmer le système nerveux,
• Atténuer les douleurs,
• Diminuer la tension artérielle,
• Booster le système hormonal et immunitaire,
• Récupérer plus vite après une blessure ou une maladie.

* Effets émotionnels :

• Se libérer des peurs,
• Renforcer sa joie de vivre,
• Développer sa créativité.

* Effets énergétiques :

• Augmenter l’énergie vitale et les fréquences vibratoires du corps,
• Harmoniser corps et esprit,
• Nettoyer et rééquilibrer ses chakras,
• Débloquer les nœuds énergétiques, les mémoires cristallisées en faisant circuler l’énergie,
• Retrouver le parfait équilibre, l’homéostasie.

Le massage sonore ne remplace en aucun cas les traitements médicaux et psycho-thérapeutiques. C’est avant tout une méthode de relaxation et un soin énergétique. Ainsi, il pourra constituer un accompagnement complémentaire.

Comment se déroule une séance de sonothérapie ?

Le massage sonore dure de 1 heure jusqu’à 1 heure 30 selon votre choix.

Lors de cette séance de massage sonore, vous restez habillé (e) et vous vous placez en position allongée.

Je pose délicatement des bols tibétains sur et autour de votre corps, avant de les faire résonner à l’aide d’une mailloche, pour un double effet auditif et sensoriel.

Vous écoutez leurs sons envoûtants, vous sentez leurs vibrations dans les pieds, les jambes, l’abdomen, les paumes des mains, les bras, la cage thoracique, le cou.

Les sons et les vibrations des bols chantants coulent dans votre corps, vous procurant une sensation de bien-être et une détente très profonde.

Votre respiration devient de plus en plus calme. Vos muscles deviennent de plus en plus détendus. Votre corps devient de plus en plus léger.

Les deux hémisphères de votre cerveau retrouvent leur équilibre et travaillent en parfaite harmonie et synchronisation. Votre cerveau « logique » n’exerce plus de contrôle sur votre organisme, qui peut agir tout seul en mobilisant les forces d’autoguérison, en supprimant les tensions, les blocages, les douleurs,

Vous éprouvez une sensation d’abandon, de bien-être.

Puis je complète le soin avec l’utilisation des diapasons thérapeutiques :

* Les diapasons lestés, pour le corps physique, qui soulagent des points plus précis comme la sciatique, les acouphènes, les migraines, le canal carpien, la cruralgie…

* Et les diapasons non lestés, pour les corps subtils, au-dessus du ventre et autour de la tête (ondes gamma, bêta, alpha, thêta et delta) selon les besoins de la personne.

Je travaille toute la face postérieure et antérieure du corps.

Chaque séance est unique et les ressentis à l’issue du massage le sont aussi.

Un massage sonore est un moment rien que pour soi, où le temps est suspendu, qui permet de se recentrer sur soi-même en oubliant tout le reste.